Voor wie is deze sessie bedoeld?

Het is met name waardevol voor wie op zoek is naar een directe manier om uit het hoofd en in het lichaam te komen.

Herken je jezelf in de volgende situaties?

• Als je jezelf de titel ‘walking head’ mag toebedelen: je bent iemand die constant ‘aan’ staat, altijd maar doorrent van afspraak naar afspraak waardoor je bewust of onbewust een hele hoge adem hebt. Je merkt dat praten en goede voornemens alleen je niet helpen om dit patroon te doorbreken.
• Als je op zoek bent naar persoonlijke groei: De techniek kan leiden tot diepe ontspanning en bewustzijnsverruiming, wat inzicht geeft in eigen patronen
• Als je last hebt van fysieke spanning: Het kan helpen bij het loslaten van vastzittende spanning in het lichaam en het verbeteren van de algehele vitaliteit.
• Als je last hebt van stress en burn-out klachten: De techniek helpt bij het verlagen van de hartslag en het verminderen van stresshormonen, wat essentieel is voor herstel.
• Als je emotionele blokkades ervaart in je dagelijks leven: Verbonden ademhaling is een methode om onderdrukte emoties of trauma's te 'doorbreken' en op te lossen zonder erover te hoeven praten.
• Als je last hebt van angststoornissen: Wetenschappelijk onderzoek suggereert dat ademinterventies een positief effect kunnen hebben op angst.

Wat houdt een individuele ademsessie in?

De individuele ademsessie heeft altijd een vaste structuur:

• We starten met een uitgebreide intake waarin we je wensen bespreken. Op basis hiervan stel ik de inhoud van de sessie en de ademtechnieken vast om je de meest optimale en passende behandeling te geven.
• Vervolgens doen we een korte oefening om ontspannen te raken en meer in je lichaam te landen (hoofd naar lichaam)
• Daarna start de actieve ademsessie van 30-45 minuten waarin ik altijd een verbonden ademhalingstechniek toepas
• De sessie wordt afgesloten met 10-20 minuten ontspanning om alle inzichten te kunnen integreren in je lichaam

Investering in tijd en geld

• Een sessie duurt maximaal 2 uur
• Een sessie kost € 125 per keer. 
• De sessies vinden plaats bij mij thuis in Zeist

Wil je een langdurig en duurzaam effect?

• Herken je jezelf in een van deze thema's?
  • Hoe kan ik mijn controle loslaten en meer in een flow leven?
  • Hoe kan ik meer verbinding maken met mezelf waardoor ik heldere keuzes kan maken zowel professioneel als privé?
  • Hoe kan ik voor mezelf ruimte creëren waardoor ik meer in mijn kracht sta en keuzes maak waar ik zelf energie van krijg? 
• Kies dan voor het ademhalingspakket waarbij je een drietal ademsessies boekt waarbij we een periode van 6 maanden voor € 333 heel specifiek aan deze thema's gaan werken.

Hoe boek ik een sessie?

Voor interesse of meer informatie omtrent adem therapie en mij werkwijze neem contact met mij op via Whatsapp of via mijn mailadres.

Ik verheug me erop je te mogen ontmoeten en je verder te helpen in je proces.