Ademcirkels

Herken je jezelf in één van deze situaties?

  • Heb je een enorme behoefte aan me-time?
  • Wordt je de hele dag geleefd en voelt het alsof je constant een race tegen de klok aan het lopen bent?
  • Voel je dat je vanuit je hoofd leeft en je lichaam achter je aan sleept
  • Ben je op zoek naar een ontspannen moment voor jezelf?
  • Of ben je heel erg nieuwsgierig naar de kracht van je adem?

Wat kun je verwachten?

  • Een enorm ontspannen gevoel om heerlijk te gaan slapen OF een heldere focus van de dag
  • Veel sterkere bewustwording van je eigen adem en wat je met je ademhaling kan doen in het dagelijks leven op momenten van stress, slecht slapen of gewoon willen ontspannen
  • Letterlijk de energie door je lijf voelen stromen waardoor er veel meer ontspanning en ruimte in je lijf ontstaat
  • Hierdoor ontstaat meer helderheid in je hoofd om de juiste keuzes te kunnen maken EN meer inzicht en bewustwording op je gedragspatronen 

Hoe ziet een ademcirkel eruit?

  • Kleine intieme setting met groep van maximaal 4 personen wat persoonlijke aandacht mogelijk maakt
  • Intentie setting voor de sessie en een oefening om in je lichaam te komen
  • Verbonden ademhaling techniek die je volledig uit je hoofd haalt en je de sensaties van je lijf leert ervaren
  • Ontspannings en integratiefase
  • Korte afsluiting alvorens je heerlijk ontspannen je bed inkruipt of met een waanzinnige kick start je dag

Waar & Wanneer

  • 23 april 19.30-21.30 UUR UITVERKOCHT
  • 31 mei 10.00-12.00 UUR UITVERKOCHT
  • 21 juni 10.00-12.00 UUR UITVERKOCHT
  • Waar: AtelierZ, Slotlaan 246a Zeist 
  • Kosten: €45

Hier wil ik bij zijn in Q3! 

Neem contact met mij op via Whatsapp of per mail.  Q3 worden er weer nieuwe ademcirkels gepland deze worden ok op Instagram gepost @sophies_healing, stuur mij een berichtje als je meegenomen wil worden in de communicatie hieromtrent.

Privé ademcirkel organiseren met vrienden/vriendinnen/werk? 

Dat kan zeker! Stuur mij een berichtje via Whatsapp of per mailadres

‘Wat een fantastische ervaring met Sophie om een ademsessie te doen. Op een professionele wijze leidt Sophie je door de wondere wereld van de kracht die ademhaling met zich mee kan brengen. Zeker een aanrader om dit te doen!’, Eva, Zeist

 'De ademsessie vond ik intenser dan de eerdere keren maar de uitwerking was heel fijn. Het heeft bij mij echt wat geraakt waardoor ik weer wat dichter bij mezelf ben gekomen. De begeleiding van Sophie is heel warm, duidelijk en ondersteunend. Wat een lieve vrouw. Sophie weet echt wat ze doet.' Laura, Zeist

'Mijn eerste ademsessie heeft me positief verrast. Het hielp me direct om uit mijn hoofd en in mijn lichaam te zakken. Ik voelde de fysieke onrust en stress letterlijk uit mijn systeem verdwijnen. De begeleiding van Sophie was heel professioneel en ze creëerde een veilige setting waarin ik alles volledig kon toelaten. Ik ging naar huis met een diep gevoel van rust en ruimte in mijn lichaam. Een absolute aanrader.' Wendy, Zeist