Herken je jezelf in één van deze situaties?

• Heb je een enorme behoefte aan me-time?
• Wordt je de hele dag geleefd en voelt het alsof je constant een race tegen de klok aan het lopen bent?
• Voel je dat je vanuit je hoofd leeft en je lichaam achter je aan sleept
• Ben je op zoek naar een ontspannen moment voor jezelf?
• Of ben je heel erg nieuwsgierig naar de kracht van je adem?

Wat kun je verwachten?

• Een enorm ontspannen gevoel om heerlijk te gaan slapen OF een heldere focus van de dag
• Veel sterkere bewustwording van je eigen adem en wat je met je ademhaling kan doen in het dagelijks leven op momenten van stress, slecht slapen of gewoon willen ontspannen
• Letterlijk de energie door je lijf voelen stromen waardoor er veel meer ontspanning en ruimte in je lijf ontstaat
• Hierdoor ontstaat meer helderheid in je hoofd om de juiste keuzes te kunnen maken EN meer inzicht en bewustwording op je gedragspatronen 

Hoe ziet een ademcirkel eruit?

• Kleine intieme setting met groep van maximaal 4 personen wat persoonlijke aandacht mogelijk maakt
• Intentie setting voor de sessie en een oefening om in je lichaam te komen
• Verbonden ademhaling techniek die je volledig uit je hoofd haalt en je de sensaties van je lijf leert ervaren
• Ontspannings en integratiefase
• Korte afsluiting alvorens je heerlijk ontspannen je bed inkruipt of met een waanzinnige kick start je dag
  

Waar & Wanneer

• 23 april 19.30-21.30 UUR UITVERKOCHT
• 31 mei 10.00-12.00 UUR (nog 2 plekken)
• 21 juni 10.00-12.00 UUR UITVERKOCHT
• Waar: AtelierZ, Slotlaan 246a Zeist 
• Kosten: €45

Hier wil ik bij zijn!

Neem contact met mij op via Whatsapp of per mailadres. Ook als je niet op de genoemde datum kunt.

Privé ademcirkel organiseren met vrienden/vriendinnen/werk? 

Dat kan zeker! Stuur mij een berichtje via Whatsapp of per mailadres